Czym jest trening mindfulness i jak go praktykować? Odkryj skuteczne techniki na poprawę koncentracji
Czym jest trening mindfulness i jak go praktykować? Trening mindfulness to nic innego jak świadoma praktyka bycia obecnym tu i teraz. W codziennym życiu często jesteśmy pochłonięci myślami o przyszłości,…